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Roland Treva

Bio Statement

Conocemos como alimentos energeticos a cualquier tipo de alimentos o substancias nutritivas que poseen una alta capacidad de aportarnos la energia que nuestro sistema requiere para ejecutar de forma optima todas las funcionalidades y tareas de nuestro hacer diario.La energia aportada por los alimentos se logra como resultado de un acto de oxidacion del nutriente. Seran los propios nutrientes que conforman cada tipo de alimento especifico los que establecen la distincion entre ellos a nivel de energia, y es fruto de la proporcion de proteinas, lipidos y azucares que cada uno contenga en sus propiedades.Siempre tendriamos que tener en valor que cualquier contribucion que llevemos a cabo en exceso es nocivo, puesto que la energia adicional suele almacenarse en el cuerpo en forma de grasa, causando daños en nuestra salud.Entre los vegetales que mas cantidad de energia consiguen aportarnos mencionamos la lechuga, el ajo y la cebolla. Entre la fruta, las ciruelas, los albaricoques y los aguacates.

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